叶黄素是一种天然植物色素，常存在于菜类、水果、花卉以及海藻等食物中。它是一种有效的抗氧化剂，具有以下功效与作用：
1. 保护眼睛健康：叶黄素可以降低因紫外线照射、电脑辐射和照明灯等因素而产生的自由基，减轻眼睛疲劳，促进视觉健康。
2. 提高免疫力：叶黄素可以刺激人体免疫系统，增强人体抵御疾病的能力。
3. 改善皮肤质量：叶黄素可以减少自由基的损伤，从而减缓皮肤老化的速度，改善皮肤弹性、亮度和水分。
4. 降低慢性疾病的风险：叶黄素的抗氧化能力可以降低慢性病如心血管疾病、癌症等的风险。
如何选择叶黄素？
1. 优先选择天然来源：叶黄素可以通过饮食摄入，如绿叶蔬菜、黄色水果等，也可以通过营养品摄入。优先选择天然来源的食物或补充剂，因为它们的安全性和吸收效果更好。
2. 检查成分表：购买叶黄素补充剂时，应仔细阅读成分表，确保其鉴定为纯天然叶黄素成分。
3. 注意品牌信誉度：选择知名品牌的叶黄素产品，并参考消费者评价，确保购买安全有效的产品。
4. 注意剂量：科学研究表明，每日建议摄入叶黄素的剂量为6-30毫克。应根据个人需求和专业医生的建议确定具体剂量。
值得买精选叶黄素：
专业抗蓝光，舒缓眼部不适，助力眼部健康，全新高阶护眼配方，久看少酸涩，对抗眼内自由基，熬夜学习轻松应对~
清仓价，速屯~伊笙儿童叶黄素，科学配比，甜橙口味，软萌小熊亮眼，读书刷屏不累眼，抵御蓝光护视力，游离型认证，小分子易吸收，孩子健康妈妈放心~
NYO3高含量40mg蓝莓叶黄素专利护眼片，胶囊成人保健品30粒~刷屏不累，久看不酸涩，11大营养专业防蓝光，专业组合多样护眼。
原创文章，作者：值得买精选，如若转载，请注明出处：https://www.zdmme.com/1044.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫