使用牙线可以有效地清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，同时还能刺激牙龈，提高口腔卫生程度。以下是牙线的正确使用方法：
1. 取出适量牙线，通常需要30至45厘米的长度，缠绕在两个食指上，留下大约5厘米的长度。
2. 握住剩余的牙线，用拇指和食指将牙线拉直，让其变得更加紧密。
3. 轻轻地将牙线插入两颗牙齿之间，向上顶住牙龈，来回移动牙线，并在牙缝之间来回穿梭，清除食物残渣和牙菌斑。
4. 过程中要保持牙线在牙缝间的弧度，以便彻底清除牙缝中的污垢。
5. 不要用过多的力量，以免损伤牙龈和牙齿。
6. 重复以上步骤，直到清洁完所有的牙缝。
7. 用完后，将牙线包裹在手指上，拉出新的一段进行下一次使用，避免在不同的牙缝之间互相污染。
请注意，使用牙线时一定要注意卫生，最好使用无漂白剂的牙线，避免对牙齿和牙龈造成损伤。如果对使用牙线还存在不确定的地方，建议咨询牙医或口腔专家的意见。
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