类型： FPS 版本： V9.2
大小： 73.8 时间： 2025-12-27
优化用户体验
问题修复
男性女性都适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题。强有力的盆底肌对男性而言，有助于提升性能力；对女性而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。
保护隐私
√静音模式和振动提示，让您可以随时随地做凯格尔运动，而且任何人都不会知道
√严谨的应用图标。看到您手机的人，并不会知道该应用软件的用途
快速简单的凯格尔运动
√日常凯格尔锻炼，每日轻松进行
√10个不同级别，从初学者到专业人士都适用
√所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群
凯格尔私人教练
√锻炼强度逐渐增加
√帮助您正确地完成凯格尔运动
√可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动
√一步一步地引导您，找准盆底肌
√查看图表中的锻炼进度，一目了然
自定义提醒
√自定义您的锻炼提醒
√有了每日提醒，您就不会忘记做凯格尔运动啦
其他功能
√多种主题供您选择，100％免费！
√同步数据到AppleHealth
不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在应用程序中，我们会一步一步地指导您来正确地练习。足球大小球
男性凯格尔运动
-凯格尔私人教练
-提升性能力
-改善男性健康
女性凯格尔运动
-凯格尔私人教练
-改善女性健康
-有益于孕期健康和产后恢复
凯格尔运动是什么？
凯格尔（Kegel）是一项简单的运动，可增强盆底肌，从而改善膀胱功能，防止盆腔脏器脱垂，并有助于提升性生活质量等。进行凯格尔运动时，您只需找到正确的盆底肌位置，然后收缩，放松，休息，重复这一过程。
凯格尔运动有什么好处？
*改善膀胱功能，预防尿失禁
*降低前列腺炎的风险
*提高性生活的质量
*增加性交时的性高潮强度和愉悦感
*帮助治疗勃起功能障碍和早泄
*加快产后恢复
*减轻分娩疼痛并缩短分娩时间
*预防和治疗盆腔器官脱垂
立即免费下载凯格尔运动应用软件吧！100％免费！
万博不能提款 网上买球能赢吗 丈乐透开奖结果 体育彩大乐透 杏彩平台官网
记事本加密软件-文本文件加密软件(记事本加密程序)1.0 绿色版
709.9M
记事本加密程序是一款非常简单、实用的文字内容加密工具，工具为绿色版本，小巧易用，主要功能可帮助用户来轻松的创建加密的文档内容。欢迎下载使用。记事本加密程序使用说...
跳跳舞蹈下载-跳跳舞蹈教学视频软件7.4.7 安卓高清免费版
99.1M
想像明星一样的学到各种各样的舞蹈吗？想在家里或者是自己轻松的学习到你喜欢的舞蹈的话，现在就可以给自己的手机上上面安装这款跳跳舞蹈教学视频软件！跳跳舞蹈教学视频软...
我只是想上个厕所游戏下载-我只是想上个厕所手游1.1 安卓最新版
1,623.5M
一款趣味的点击式解谜游戏，我只是想上个厕所中的角色喝多了，需要去测试，但是有很多的困难，点击解谜，获取各种线索，帮助他到厕所里。游戏攻略1、拿上桌子上的纸巾，点...
龙渊网络吃鸡游戏下载-龙渊网络大逃杀端游PC版
379.4M
随着吃鸡游戏的火热程度，许多游戏厂商都没有说错过这个大IP，推出了自己的大逃杀游戏，最近龙渊网络游戏公司也推出了自己的大逃杀端游——《代号:龙》，它选择了免费模...
僵尸危机3重制版下载-僵尸危机3重制版手机版(ZombiesM)0.233 安卓版
1,548.1M
僵尸危机3重制版手机版是一款经过重制优化后的版本，为b站up主制作而来，游戏体验起来更加丰富，虽然游戏为像素风格，但内容非常优质，感兴趣的小伙伴快来东坡下载吧！...
封神争霸3D修罗封神昊天争霸下载-封神争霸3D修罗封神昊天争霸手游1.0 官方版
754.6M
封神争霸3D修罗封神昊天争霸是一款大型仙侠战斗冒险rpg手游。游戏有着丰富的玩法内容，熟悉的仙侠元素再现，为玩家展现了一个真实的修真世界。强大的boss可以挑战...
ios我的梦幻宇宙下载-我的梦幻宇宙流浪星球官方最新版5.02国内版
227.6M
这是个可高度自由控制的沙盒太空模拟游戏。你可以自由建立自己的梦想星系。漫游沙盒寻找不同的星系，发展不断壮大你的星系。模拟真实星球的发展，当然，也可以自由发挥，一...
拾穗者高地汉化补丁下载-拾穗者高地3DM汉化组简体汉化补丁1.0 免费版
1,940.8M
拾穗者高地这款单机类型的游戏全部都是英文的版本，很多的用户都是需要进行汉化的，目前本站正式的为你带来最新的拾穗者高地3dm汉化补丁，可以一键完美汉化！拾穗者高地...
2017世界和平日图片大全-2017世界和平日手抄报海报黑板报图片素材高清完整版
1,447.2M
2017年世界和平日马上就要到了，相信很多人都对这个有些感慨，下面小编就为大家带来2017世界和平日图片大全，为大家提供发朋友圈和说说的素材，非常不错，快点来看...
择天记表情包下载-择天记动态表情包大全无水印高清版【鹿晗】
1,039.5M
择天记动态表情包大全是小编为大家收集整理的网上比较热门的一些表情图片，包括静态的和动态的，也算是鹿晗的粉丝专属福利，鹿晗在剧中饰演的主角确实非常到位，需要表情的...
极客软件库app下载-极客软件库app1.1 最新版
1,516.2M
极客软件库app为大家提供了很多福利资源哦，里面有很多网上比较难找到的实用小工具，还有一些吃瓜资源大家也可以围观一下。里面的内容也是在不断的更新的，喜欢找一些福...
玩转停车app下载-玩转停车2.0.30 官网最新版【找停车位的app】
351.6M
一般在大城市里面有很多的朋友都是非常的觉得找一个停车位是很困难的，那么现在就可以在自己的手机上安装下面的这款不错的玩转停车app来帮助你！玩转停车app介绍玩转...
国王派对手游下载-国王派对联机版(King Party)0.0.40 国际服
922.5M
KingParty:MultiplayerGames，画风和《蛋仔派对》类似，玩法多种多样，包括塔防、跑酷等等不同关卡玩法，后续持续更新，在这里选择自己的Q版形...
拿趣蛙下载-拿趣蛙AI图库分享平台2.2.5 官方版
1,472.8M
拿趣蛙是一款超全的图片资源库，海量品类全覆盖，风景、插画、壁纸、表情包等应有尽有，不管你是找素材、换壁纸还是追热点，这儿都能满足！所有图片均为高清分辨率，手机、...
黑猫神小说写作软件免费下载-黑猫神小说写作软件1.0 免费版
798.5M
黑猫神小说写作软件是一款最新出品的电脑小说写作工具，可以为小说作者提供方便的小说写作环境，功能丰富，欢迎来下载使用！黑猫神小说写作软件介绍黑猫神小说写作软件是一...
z+z智能教育平台-z+z超级画板(z+z智能教育平台破解版)2.0 中文绿色破解版
2025/09/21 13:53
咩咩羊村红包版下载-咩咩羊村游戏1.0 安卓版
2025/09/15 09:53
悍将软件修改版本-悍将软件库1.0 安卓版
2025/09/27 12:54
2048游戏清爽版下载-2048小游戏1.3.4 无广告
2025/09/29 12:25
屠戮霸业手游下载-屠戮霸业1.0 安卓版
2025/09/29 00:57
麋羯壁图软件1.0 苹果版
2025/10/01 04:59
小白交流翻译软件下载安装-小白交流翻译1.0.1 最新版
2025/10/03 10:35
JTG F60-2009下载-公路隧道施工技术规范JTG F60-2009pdf高清完整版免费下载
2025/09/20 05:38
浩享电车app下载-浩享电车app2.0.1 安卓免费版
2025/10/02 07:37
京东快递app下载-京东快递上门取件1.0.6 手机版
2025/09/20 11:41
精灵盛典至尊版下载-精灵盛典至尊版游戏1.0 高爆版
2025/09/24 14:45
欢乐消泡泡赚金版游戏下载-欢乐消泡泡红包版0.2.1安卓红包版
2025/09/18 16:51
开心答题秀红包版下载-开心答题秀1.0.0 最新版
2025/09/22 06:24
小学语文同步点读软件下载-小学语文同步点读软件2.8.10 安卓版
2025/09/28 03:06
红黑色中国风教育教学PPT模板免费无水印下载
2025/09/21 15:11
红黑色中国风教育教学PPT模板免费无水印下载
2025/09/21 15:11更新
红黑色中国风教育教学PPT模板是一款专为老师打造的一款PPT模板，这款PPT模板用红黑色中国水墨画的风格展现出来，有需要的朋友就来东坡下载吧。红黑色中国风教育教...
支持 ( 133 ) 盖楼(回复)
支持 ( 85 ) 盖楼(回复)
支持 ( 84 ) 盖楼(回复)
支持 ( 13 ) 盖楼(回复)
支持 ( 175 ) 盖楼(回复)
支持 ( 37 ) 盖楼(回复)
支持 ( 47 ) 盖楼(回复)
支持 ( 107 ) 盖楼(回复)
支持 ( 70 ) 盖楼(回复)
支持 ( 160 ) 盖楼(回复)
支持 ( 36 ) 盖楼(回复)
支持 ( 177 ) 盖楼(回复)
支持 ( 80 ) 盖楼(回复)
支持 ( 105 ) 盖楼(回复)
支持 ( 172 ) 盖楼(回复)
支持 ( 126 ) 盖楼(回复)
支持 ( 109 ) 盖楼(回复)
支持 ( 166 ) 盖楼(回复)
支持 ( 18 ) 盖楼(回复)
支持 ( 44 ) 盖楼(回复)