自控力，是一个人对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感，是能否支配自我的一种能力。
有人监督和无人监督下对自己欲望的控制力往往不尽人意。
如果加以适当的奖惩机制，则能有效的促进自控，完成既定目标。
孩子自控能力不好，家庭教育中可以通过一些训练让孩子自控能力慢慢加强。最常用的有书法练习，书法练习能让一个孩子的心静下来，集中注意力做到心宁气定。发现孩子自控能力比较差，父母可以给孩子报一个软笔书法练习班，慢慢训练孩子如何定下来，定性对孩子的自控能力大有帮助。平时，也可以跟孩子玩一玩挑豆子的小游戏，把红豆，绿豆，黄豆放在一个碗里，然后要孩子挑出来，这也有助于孩子稳定情绪，提升自我控制能力。足球大小球
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当你通过每日坚持达成目标，获得达成既定目标后的成就感，让你良性循环，不断提升自己。
自控力是一个非常重要的能力，一个人拥有自控力，那么他就可以更好的处理一些事情！自控力监督app帮助用户更好的控制自己！
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