您当前位置: 首页 语言学习 月子餐手机苹果版下载-月子餐(孕妇产后休整必备食谱)1.0 ios版

月子餐手机苹果版下载-月子餐(孕妇产后休整必备食谱)1.0 ios版

月子餐手机苹果版下载-月子餐(孕妇产后休整必备食谱)1.0 ios版

类型: 语言学习 版本: V3.2

大小: 1,686.1 时间: 2025-12-23

推荐语
推荐语
澳门彩开奖近15期 澳门49码第一开奖现场月子餐app特色◆为妈妈精心准备坐月子期间每天早,午,晚推荐以及炒菜,汤类,粥类等百道经典产后食谱。◆支持关键字查询,输入你想要的菜谱就能立即找到。◆收藏功能,方便您及时找出喜爱的菜肴。◆界面简单优美,清新简约。◆全部离线查看,远离辐射。 怀胎十月,终于诞下了可爱的小宝宝。坐月子该吃什么,不能吃什么...
应用介绍

月子餐app特色

◆为妈妈精心准备坐月子期间每天早,午,晚推荐以及炒菜,汤类,粥类等百道经典产后食谱。

◆支持关键字查询,输入你想要的菜谱就能立即找到。

◆收藏功能,方便您及时找出喜爱的菜肴。

◆界面简单优美,清新简约。

◆全部离线查看,远离辐射。

怀胎十月,终于诞下了可爱的小宝宝。坐月子该吃什么,不能吃什么?十个月的进补,生下的宝宝的确健康可爱,可您的身材却做出巨大的牺牲!怎么吃既营养又能快速恢复曼妙身材?很多妈妈日后才知道,很多妇科疾病都是当初月子没做好落下的!您的月子里该怎么吃?月子餐-孕妇产后休整和恢复必备食谱手册,帮你度过愉快地产后时光!

月子餐食谱怎么安排

产后妈妈身体十分虚弱,这时候是最需要进补的了。有的家庭会准备大量的补品给新妈妈们享用,其实这是很不科学的哦,新妈妈们在产后身体十分虚弱,只能通过饮食来补充能量。那么新妈妈们的月子餐食谱应该怎么安排呢?

产后第一周

刚刚生完宝宝,新妈妈的体质是大幅度下降,这时候要注意选择容易消化并且营养丰富的食物,如糖水煮荷包蛋、蛋花汤。到第二天之后,就可以吃一些软的食物了,如米粥、烂面条等。

产后第二周

在生产完的第二周,妈妈们的身体有所好转,肠胃也渐渐恢复功能,这时候可以吃一些大补之物了,如猪心、猪肝、猪脚等,能够帮助产后妈妈们尽快补充生产时所消耗的血气。

产后第三周

在生产完的第三周,妈妈们的身体得到一定的恢复,这时候可以进补与催乳同时进行。这段时间可以吃一些高热量的食物,如鸡肉、排骨等,还可以吃一些催乳食品如鲫鱼。同时需吃一些温和性质的水果,以预防产后便秘。

产后第四周

在生产完的第四周,新妈妈们的身体已经有了明显的好转,这时候可以吃更多的温补之物,同时也要注意吃一些新鲜的蔬菜水果,在促进体内毒素排出体外的同时,还能够帮助新妈妈们缓解精神上的紧张,避免产后抑郁症的发生。

月子餐食谱宜忌事项

在安排月子餐的时候,家里人一定要注意结合新妈妈的体质进行合理的安排,可以大鱼大肉,但是不可杂乱无章。下面我们就针对月子餐食谱宜忌做详细解析。足球大小球

宜:

1、月子餐食谱要有富含蛋白质的食物,尤其是优质动物蛋白,包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。

2、月子餐食谱要种类多样化,鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜,缺一不可。

3、月子餐食谱要包含钙含量丰富的食物,可帮助妈妈们分泌出钙质含量较高的乳汁,有助于宝宝的生长发育。

4、月子餐食谱需包含铁含量丰富的食物,有助于产后妈妈快速恢复元气,预防产后贫血。

5、月子餐食谱需安排水分含量足的食物,包括流质食物、汤以及水果等。

忌:

1、月子餐食谱忌带有寒凉性质或者是生冷的食物,亦不可吃刺激性食物,如过辣、过咸等。

2、月子餐食谱量不宜安排过大,建议少量多餐,更有助于食物的消化和吸收。

3、月子餐食谱忌过硬、不易消化的食物,容易加重肠胃负担,引起消化不良。

4、月子餐食谱忌某种食物安排过多,需科学合理的搭配,各种食物都应该安排一些,注意荤素搭配。

西甲排名万博a 十大买球app a8体彩 华体会体育网 帝豪时时彩娱乐
应用信息
相关版本
相关推荐
同一开发者
本类最新
相关专题
相关文章
用户评论
健康太仓app苹果版-健康太仓手机版1.1 官方ios版

健康太仓app苹果版-健康太仓手机版1.1 官方ios版

2025/09/20 09:39更新

健康太仓APP是一款健康医疗平台,服务于人民,通过app直接在线预约挂号,免去了去医院排队的时间,绑定的医保或者支付宝在线缴费,大大缩短就医时间。功能介绍【便捷...

电信ADSL 网友 qwe123 学魁图书app下载-学魁图书app1.0.0 安卓手机版
学魁图书app下载-学魁图书app1.0.0 安卓手机版

支持 ( 107 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 Ty2y桌面锁定官网下载-Ty2y桌面锁定软件1.0.0.0 官方最新版
Ty2y桌面锁定官网下载-Ty2y桌面锁定软件1.0.0.0 官方最新版

支持 ( 120 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 nba2k15修改器下载-NBA2K15正版免VC多功能修改器1.0 绿色免费版
nba2k15修改器下载-NBA2K15正版免VC多功能修改器1.0 绿色免费版

支持 ( 30 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 优帮app悬赏平台下载-优帮app悬赏挂机赚钱0.0.20安卓极速版
优帮app悬赏平台下载-优帮app悬赏挂机赚钱0.0.20安卓极速版

支持 ( 87 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 PP视频官方下载安装-pp视频在线观看免费大全9.0.2手机版
PP视频官方下载安装-pp视频在线观看免费大全9.0.2手机版

支持 ( 48 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 黑学姐黑屋子汉化版下载-黑学姐黑屋子汉化版1.05修正版
黑学姐黑屋子汉化版下载-黑学姐黑屋子汉化版1.05修正版

支持 ( 141 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 宝宝树孕育官方免费下载-宝宝树孕育app9.79.0 官方最新版
宝宝树孕育官方免费下载-宝宝树孕育app9.79.0 官方最新版

支持 ( 93 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 中信证券app-中信证券高端版5.7.2.3安卓版【官方版】
中信证券app-中信证券高端版5.7.2.3安卓版【官方版】

支持 ( 41 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 向上网app老师端-向上老师app4.4.12 官网免费版
向上网app老师端-向上老师app4.4.12 官网免费版

支持 ( 28 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 代号高塔下载-代号高塔最新版0.0.1 安卓版
代号高塔下载-代号高塔最新版0.0.1 安卓版

支持 ( 181 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 晨曦淘宝查词软件4.0 官方版
晨曦淘宝查词软件4.0 官方版

支持 ( 185 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 妖精剑士F-妖精剑士F全版本二十二项修改器1.0 绿色版
妖精剑士F-妖精剑士F全版本二十二项修改器1.0 绿色版

支持 ( 22 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 Pillow官网下载-Pillow睡眠软件3.7.2 IPhone版
Pillow官网下载-Pillow睡眠软件3.7.2 IPhone版

支持 ( 34 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 鸡年春节贺卡祝福语送老师doc完整版-2017春节贺卡祝福语老师doc免费版
鸡年春节贺卡祝福语送老师doc完整版-2017春节贺卡祝福语老师doc免费版

支持 ( 187 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 情话达人app下载-情话达人聊天小助手1.0.0
情话达人app下载-情话达人聊天小助手1.0.0

支持 ( 14 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 炫彩3D拼图手游1.8.1安卓最新版
炫彩3D拼图手游1.8.1安卓最新版

支持 ( 43 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 NBA2K14六项属性修改器下载-NBA2K14六项属性修改器1.0 免费版
NBA2K14六项属性修改器下载-NBA2K14六项属性修改器1.0 免费版

支持 ( 73 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 巧多专注力训练下载-巧多专注力训练app1.7.4 最新版
巧多专注力训练下载-巧多专注力训练app1.7.4 最新版

支持 ( 192 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 gogo金融app1.0.0 安卓版
gogo金融app1.0.0 安卓版

支持 ( 78 ) 盖楼(回复)

电信ADSL 网友 qwe123 系统清理软件(EasyPC Cleaner)1.6 免费版
系统清理软件(EasyPC Cleaner)1.6 免费版

支持 ( 110 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

月子餐手机苹果版下载-月子餐(孕妇产后休整必备食谱)1.0 ios版

语言学习 1,686.1

下载