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类型： 视频剪辑 版本： V3.6
大小： 1,344.2 时间： 2025-12-23
支持记录每日运动数据，方便用户追踪运动轨迹，了解训练量变化。
可记录饮食摄入情况，结合运动数据，帮助用户把控减脂期间的热量与营养平衡。
能直观展示身体指标变化，让用户清晰看到减脂成效，增强坚持动力。
搭建减肥社区，用户可加入其中与其他减肥伙伴互动鼓励，营造积极减脂氛围。
定位科学专业减肥健身工具，依托专业体系设计功能，避免盲目运动减脂。
支持专属方案定制，用户输入身材数据后，快速生成匹配个人情况的健身方案。
提供个性化训练计划与科学课程安排，兼顾针对性与系统性，满足不同减脂需求。
-新增健身计划。
配备精准动作示范，每个动作均有详细视频讲解和要点提示，帮助掌握运动要领。
支持多部位专项锻炼计划定制，可针对性训练手臂、腹部、腿部、臀部等部位。
具备智能餐单推荐功能，根据用户个人体质和减脂目标匹配餐单，避免减脂餐单调。
1、进入计划页面，点击添加健身计划。
2、填写身材指标与目标体重，生成个性化方案。
3、查看训练清单，逐步完成每日任务。
4、点击“开始训练”，根据动图与语音提示完成动作。
5、完成挑战后查看能量消耗，并可进行打卡分享。
1、3个难度级别：
初级、中级、高级训练方案，满足不同用户需求。
2、计划打卡：
每日锻炼后自动记录，可分享至朋友圈。
3、挑战模式：
腹部、腿部、手臂、臀部、胸部专项挑战，完成后可炫耀成果。
-新增首页全新改版。足球大小球
健身减肥是款科学专业的减肥健身软件，安卓用户可用。输入身材数据就能快速获取专属健身方案，不仅有个性化训练计划、科学课程安排，还提供精准动作示范——每个动作都配详细视频讲解与要点提示，像贴身教练般指导掌握要领。
-新增锻炼动作。
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