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对于健身我们可以选择去健身馆也可以自己训练，有条件的朋友就可以去健身馆，兔跑健身app就可以一键进行预约，找一个合适的教练。

相关新闻

在现实生活中，确有一些人在停止锻炼后发胖了。但发胖的关键不仅是停止运动，而是停止运动后仍然吃与运动时同样多的食物，使从食物中摄入的热量大大超过消耗的热量，于是引起肥胖。如果停止锻炼后随着热量消耗和减少，相应减少食物中的热量摄入，就不会发胖了。

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